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Pour mettre en application ces principes essentiels :
M. Didier MAUGE, Docteur en pharmacie, et son équipe de Diététiciennes, vous proposent :
. Bilan Nutritionnel Gratuit
. Conseils et Suivi Personnalisés
. Produits Innovants de grandes qualités dont l’origine et la traçabilité sont certifiées
Dans les domaines suivants :
. Minceur
. Forme, Santé, Beauté
. Nutrition Sportive
. Equipement Fitness
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Qu’est ce qu’un complément alimentaire ?
Les compléments alimentaires sont des aliments commercialisés sous diverses formes
dont le but est de compléter l'alimentation habituelle.
Ils constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique.
Que contiennent les compléments alimentaires ?
Ce sont des sources de nutriments et autres ingrédients tels que :
. vitamines (A , D, E, C, B6, B9, PP...)
. minéraux (sélénium magnésium, zinc,fer...)
. fibres
. acides gras essentiels
. antioxydants
. extraits de plantes …
Pourquoi est-il utile de prendre un complément alimentaire ?
L’alimentation doit nous apporter une quantité suffisante de nutriments (vitamines minéraux et oligo-éléments) pour assurer la couverture de nos besoins.
Or même si nous avons l'impression de ne manquer de rien, notre alimentation actuelle est loin de répondre à ces besoins. En effet selon certaines études, il semblerait que l'on ne reçoive pas les apports journaliers recommandés (AJR) en vitamines, mineraux, et oligo éléments, et que l'on consomme trop de mauvais lipides (acides gras satures) et pas assez de bons lipides (acides gras monoinsatures et polyinsatures).
Ces déficits en nutriments s'expliquent par le changement de nos modes de vie qui ont entrainé une réduction des apports alimentaires en quantité et en qualité.
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Réduction des apports alimentaires en quantité :
Nos apports alimentaires ont globalement diminué, ce qui est plutôt une bonne chose car parallèlement nos dépenses énergétiques ont également diminué, mais nos repas sont trop riches en graisses animales et trop sucrés ; trop de viandes et de graisses animales, pas assez de céréales et de légumes secs.
Réduction des apports alimentaires en qualité :
Nous avons une forte consommation de produits riches en calories (sucres et graisses saturées) mais très pauvres en vitamines, minéraux et oligo-élements.
Forte consommation également de produits industriels nettement moins riches en nutriments suite aux differents traitements dont ils ont été l’objet (stérilisation, raffinage, etc...)
Baisse de la valeur nutritive des fruits et légumes à cause des méthodes de production : engrais, pesticides, cueillette prématurée, arrosage, conservation, etc...
Cela entraîne donc une :
• Baisse des apports en vitamines, minéraux et oligoéléments.
• Augmentation des besoins pour lutter contre le stress, la pollution.
• Augmentation accrue des besoins dans certains cas spécifiques
(comme l'âge, le tabac, l'alcool, l'exposition solaire, les régimes, le sport intensif ou la prise de certains médicaments...)
Ces déséquilibres alimentaires ont des conséquences sur notre santé :
- Maladies cardio-vasculaires
- Diabète
- Excès de cholestérol
- Ostéoporose
La mauvaise qualité de l'alimentation joue également un rôle dans l'apparition de certains cancers.
Enfin, un déséquilibre alimentaire associé au manque d'activité physique exerce une influence importante dans l'augmentation du nombre d'obèse...
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