Guide Forme et Santé Articulation

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Douleurs articulaires

Surpoids

Souplesse des articulations

Activité Sportive intensive

Vous souffrez de douleurs articulaires
Vous souhaitez conserver la souplesse de vos articulations le plus longtemps possible
Vous faites du sport de manière intensive
Vous êtes en surpoids

N’hésitez pas à demander conseil a notre diététicienne*

Les agressions mécaniques répétées et le vieillissement provoquent une usure du cartilage ce qui engendre des douleurs et des difficultés de mouvements.

Les principaux actifs

Glucosamine
Elle intervient dans la reconstruction du cartilage en stimulant la synthèse du cartilage et en apaisant la gêne articulaire
Chondroitine
Constituant essentiel du cartilage
Vitamine E et Sélénium Antioxydants qui permettent de retarder l’usure du cartilage

ARTHROMARINE

De par sa composition synergique d'actifs naturels marins : glucosamine et chondroitine, d oligoéléments : silice, manganèse, zinc et de vitamine c Vous aide à conserver des articulations souples et mobiles ARTHROMARINE CREME A base de chondroitine de silicium et huile de cyprès aide a décontracter et apaiser les articulations

ACE SELENIUM

Aide à retarder l’usure du cartilage

COLLAGENE MARIN

Pour réduire le frottement et améliorer la souplesse articulaire

CARTILAGE DE REQUIN

Regroupant de la glucosamine et de la chondroitine il aide a stimuler la fabrication du cartilage et a limiter sa dégradation

AROMATHERAPIE ASTUCES

Massages Avec des huiles essentielles calmantes DOULEURS aux ARTICULATIONS Composées d'huiles essentielles 100% naturelles Aspic, genevrier, marjolaine, romarin eucalyptus Bain Mettre 8 a 10 gouttes d’ huiles essentielles de bain HUILE DE BAIN ARTICULATIONS Ouvrez et respirez Diffuseur HUILES ESSENTIELLES ASPIC Pour soulager vos douleurs et courbatures

Dans votre assiette

ARTICULATION

Le calcium est nécessaire à la construction des os chez l’ enfant, il préserve la densité osseuse (et donc cette solidité) chez l’ adulte et il intervient dans la prévention de l'ostéoporose de l'âge mûr.

Le calcium se trouve dans les produits laitier (lait, yaourts, fromages..), mais pas seulement !
On trouve d’excellente source de calcium aussi dans :
Les amandes, raisins secs.
Les légumes crucifères (chou de Bruxelles, brocoli, chou frisé, chou chinois, etc.). Certaines eaux minérales s’avèrent être également d’excellentes sources de calcium.

Bon à savoir :
Le potassium permet de limiter les fuites de calcium osseux. Les vitamines D et K améliorent l’absorption et la rétention du calcium. Le phosphore participe à la minéralisation du squelette associé au calcium.

A retenir :
Le poids est l’ennemi de vos articulations : 1 kg en trop et c’est l’équivalent de 7 kg en plus que doit supporter le genou et l’équivalent de 4 kg en plus que doit supporter la hanche.

Demandez conseil à notre Diététicienne

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