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Prévention cardio vasculaire
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Prévention cardio-vasculaire

Vous faites partie des personnes à risques
Vous voulez prendre en main votre taux de cholestérol
Vous souhaitez limiter les risques d’apparition du diabète
Vous avez une alimentation trop riche

N’hésitez pas à demander conseil a notre diététicienne*

 
Les facteurs de risque

Le tabac

L hypertension artérielle

Taux de cholestérol élevé

Mode de vie sédentaire



Si vous ne connaissez pas votre pression sanguine, votre taux de cholestérol et votre glycémie à jeun parlez-en avec votre médecin

Le cholestérol est une substance lipidique présente dans toutes les cellules Il est indispensable pour la fabrication de la vitamine D, des hormones produites par les glandes surrenales, les ovaires ou les testicules. C’est enfin un constituant essentiel de la bile.

Pour atteindre les différents organes, le cholestérol utilise des transporteurs qui lui permettent de circuler dans le sang. Les HDL, connu sous le nom de "bon cholestérol", récupèrent le cholestérol en excès et le ramènent au foie où il est transformé avant d'être éliminé. Les LDL transportent le cholestérol du foie vers toutes les cellules.

Quand les LDL fonctionnent mal ou sont en excès, le taux de cholestérol dans le sang augmente. Le cholestérol s'accumule et forme des plaques appelées athéromes, qui peu à peu bouchent les artères. C'est pourquoi le LDL est surnommé le "mauvais cholestérol".

Il faut donc surveiller son taux de LDL et faire attention a son alimentation.

Le déséquilibre alimentaire excès de graisses saturées ,de sucre , d’alcool, une alimentation insuffisante en fibres vitamines oligoéléments mineraux, le tabac, le stress favorisent l'apparition et l'aggravation des problèmes cardiovasculaires d'ou l'intérêt des compléments alimentaires pour aider a compenser ces déséquilibres de manière naturelle ce qui ne dispense pas bien sûr d avoir une alimentation équilibrée et de faire de l’exercice physique.


RIZ ROUGE

Riz Rouge
La levure de riz rouge est le produit d’un champignon microscopique (Monascus purpureus) élevé sur du riz. En fermentant, ce micro-organisme synthétise un pigment rouge caractéristique à l’origine de son nom.

La levure de riz rouge est utilisée depuis des millénaires dans la cuisine chinoise.

La levure de riz rouge renferme de la monacoline K (ou lovastatine), une statine naturelle. Les statines sont des substances qui inhibent la synthèse hépatique du cholestérol.


BIOMEGA 3

La nutrition cardiovasculaire

Biomega 3
BIOMEGA 3® est un extrait d'huile de poissons gras issus des mers froides (anchois et sardines) naturellement riche en oméga 3 dont l'EPA et le DHA, en proportions idéales et équilibrées. Les oméga 3 sont des acides gras essentiels pour l'homme car il est incapable des les fabriquer. Ces derniers doivent donc être apportés par le biais de la nourriture ou d'une complémentation appropriée.

BIOMEGA 3® contribue :

- à améliorer le bilan lipidique en apportant à    l'organisme des acides gras qui lui sont essentiels    au détriment des acides gras saturés, encore trop    nombreux dans nos habitudes alimentaires,

- au bon fonctionnement du système cardiovasculaire    de par son action bénéfique sur la tension artérielle,    le taux de "bon cholestérol" (HDL), la fluidité du sang,

- au bon développement du cerveau et de la rétine, à l'équilibre émotionnel.

NEOCHOL

NEOCHOL® est un complexe unique et innovant destiné à :

- réguler le taux de cholestérol,
- favoriser le bon fonctionnement cardiovasculaire.

Néochol
NEOCHOL® associe 4 ingrédients actifs à une concentration optimale pour une plus grande efficacité. NeOpuntia, levure de riz rouge, vitamine C et chrome. Ces 4 ingrédients agissent en synergie sur les métabolismes glucidique et lipidique et présentent notamment des effets bénéfiques sur les taux de cholestérol LDL et HDL.

SANTE CŒUR

Q10

Q10
la coenzyme Q10 contribue a retarder le phénomène d’athérosclérose en protégeant les LDL de l oxydation et en synergie avec la vitamine E il agit dans la protection des membranes cellulaires contre le stress oxydatif On trouve de la coenzyme Q10 dans les abats, le bœuf, les sardines, le maquereau, les cacahuètes, l’huile de soja. Le corps en fabrique aussi à partir de l’acide aminé tyrosine, avec l’aide de 8 vitamines, pas moins (B2, B3, B5, B6, C, B9 B12). Il faut donc veiller à ne pas manquer, ce qui est facile si l’on prend un complément quotidien.


Régulez votre glycémie

CHROME

Chrome
Il joue un rôle important dans l’utilisation des sucres Le chrome agit comme cofacteur de l’insuline, il favorise la liaison de l’insuline avec son récepteur et facilite ainsi l’assimilation du glucose par les cellules. Une supplémentation en chrome contribue a réduire l’insulinorésistance D’autre part certaines études ont montré que le chrome diminue le cholestérol total et augmente le bon cholestérol

BOUGER MIEUX

- L'association des problèmes d'alimentation et de la sédentarité sont responsables de 17% de la mortalité !!! (Maladies cardio vasculaires, diabète ....)
- Seulement 23% de la population Française pratique une activité sportive
- Chacun de nous devrait exercer une activité physique 4 à 5 jours /semaine à allure modérée
- Il n'est jamais trop tard pour débuter !


Dans votre assiette
PROTECTION CARDIO-VASCULAIRE

Bonnes graisses contre inflammation

L’objectif : rétablir un bon équilibre entre les oméga-6 et les oméga-3.

L’huile d’olive pour la cuisson (à basse température, pas de friture) et l’assaisonnement.
L’huile de colza pour l’assaisonnement.
Limitez les graisses saturées (beurre, produits laitiers, viande grasse).
Mangez des poissons gras riches en oméga-3 (sardines, thon, saumon, maquereau) deux à trois fois par semaine.
Egalement dans la viande de porc, le beurre fermier et les œufs fermiers.


Bon à savoir :

« 5 FRUITS ET LEGUMES PAR JOUR. »

Les légumes et les fruits, source de micronutriments protecteurs.
De nombreuses enquêtes épidémiologiques font ressortir l'importance d'une consommation régulière de fruits et de légumes dans la prévention de diverses maladies à développement lent (diabète, maladies cardio-vasculaires, cancer).


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